GuíaProbablemente hayas oído dialogar de los beneficios impresionantes para la salud que da la fibra. Pérdida de peso. Sensación de saciedad. Un mejor control de la glucemia. Y aunque no sea algo universal, para muchas personas estos beneficios son reales. Para obtener 25 gramos de fibra puedes combinar una palta, una taza de brócoli y diez e